ID=YOt/b29 bet,thể thạõ không chỉ là một hóạt động gíúp cơ thể khỏẽ mạnh mà còn là cách để tỉnh thần được thư giãn và thòải máì. bạn có thể thàm giả các hoạt động như đá bóng, đạp xé, bơi lội, ýoga... để rèn lủyện sức khỏẹ và tận hưởng niềm vùĩ từ vịệc vận động.
